직장생활 길게 하려면 절대 하지 말아야 할 것

편 가르기능력 있는 상사 뒤에 줄을 서고 편을 가르며 험담을 퍼뜨려가며 사내 정치에 적극적으로 참여한다. 당장은 현명한 처사라고 느낄 수 있지만, 조금만 멀리 봐도 매우 치명적인 일이다. 조직이 바뀌거나 리더가 교체되는 순간 가장 먼저 줄이 끊긴다. 무엇보다 동료로부터 신뢰를 잃게 된다. 회사 일에는 관심이 없고 정치질에만 열을 올리는 사람으로 낙인 찍혀 중요한 일이나 프로젝트에서 배제된다.회의에서 침묵하기가만히 있으면 중간이라도 간다. 회사에서는 아니다. 부지런히 발을 젓지 않으면 그대로 가라앉는다. 잘못된 의견을 제시해 창피를 당하느니 침묵하는 게 나은 것 같지만 그게 계속되면 잊혀진다. 회의는 존재감을 드러낼 기회의 장이자 무대다. 늘 조용하면 기여도가 적은 직원으로 오해 받기 쉽다. 리더의 인식 ..

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• · 2025. 4. 25.
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안 열리는 뚜껑 쉽게 여는 법 7

숟가락으로 두드릴 것뚜껑이 잘 안 열리는 이유는 병 내부의 압력이 높기 때문인데 내부 압력을 살짝 낮춰 주기만 해도 열기가 한결 수월해진다. 밥숟가락이나, 칼 손잡이, 나무절구 등 묵직함이 느껴지는 도구라면 아무거나 상관없다. 그리고 병뚜껑의 한가운데와 가장자리를 돌려가면서 툭툭 친다. 이렇게 하면 병 속 공기가 고르게 퍼지면서 압력이 낮아져 뚜껑을 쉽게 열 수 있다. 대신 너무 세게 두드리면 뚜껑에 변형이 생기거나 유리병이 깨질 수 있으니 적당한 힘으로 두드리는 것을 염두에 두자.고무장갑을 낄 것아마 일반적으로 가장 많이 활용하는 방법일 것이다. 마찰력을 이용한 원리로 나름 과학적으로 접근하는 방법이다. 물론 여기에도 힘이 들어가긴 해야 한다. 닫아 놓은 지 얼마 안 된 유리병 뚜껑이라면 고무장갑으로 ..

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• · 2025. 4. 25.
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신조어 모음 총정리

1.여미새 -'여자에 미친ㅅㄲ.여자 밝히는 인간 2.남미새- '남자에 미친ㅅㄲ'. 남자 밝히는 인간 3.머선129-"머선일이고"'무슨 일이야?" 4.방방봐-'방송은 방송으로만 봐라' 5.채채봐 -'채팅은 채팅으로만 봐라' 6.가심비-가격 대비 심리적 만족도를 주는 것을 뜻한다. 7.ASKY-'안 생겨요"뭔짓을해도 남친 또는 여친이 안 생긴다" 8.렬루- 'real'(진짜)에서 파생된 신조어 '정말로' 9.돼지런하다-먹을 때만 부지런하게 쳐먹는 인간 10.자낳괴-자본주의가 낳은 괴물 11.강직인-강아지를 키우는 직장인 12.슬세권-슬리퍼로 갈 수 있는 거리 13.캘박-캘린더에 박제 14.좋댓구알-좋아요,댓글,구독,알림설정 15.억텐-억지텐션 16.킹리적갓심-합리적의심 17.주불-주소불러 18.쩝쩝..

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• · 2025. 4. 17.
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MZ 신조어 예전 버전

1. 모에모에 큥 : 음식이 맛있어지는 주문2. 빠태 : 빠른 태세전환3. 완내스 : 완전 내 스타일4. 무물보 : 무엇이든 물어보세요5. 스불재 : 스스로 불러온 재앙6. 당모치 : 당연히 모든 치킨은 옳다7. 너또다 : 너 또라이라 다행이다8. 상사병 : 상사 때문에 얻는 홧병9. 희연사 : 희귀 연예인 사진10. 제곧내 : 제목이 곧 내용11. 어라 랍스타 : 감탄사12. 핑프 : 핑거 프린세스13. 박박 : 대박+대박 최고라는 의미14. 좋댓구알 : 좋아요, 댓글, 구독, 알림설정15. 꾸꾸꾸 : 꾸며도 꾸질꾸질16. 설참 : 설명 참고17. 하남자 : 상남자 반대말18. 폼 미쳤다 : 기량이 좋다19. 항마력 : 손발이 오그라드는 영상, 사진, 글을 보고 버텨낼 수 있는 수치20. 구취 : 구독..

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• · 2025. 4. 17.
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알아두면 유용한 생활 꿀팁

유리창의 물때를 없애는 비법유리창에 물과 식초를 1:1로 섞어서 뿌리고 마른 천으로 닦자. 식초에 포함된 아세트산이 물때의 칼슘 성분과 화학 반응을 일으켜 쉽게 지워진다. 특히 겨울철 난방으로 인한 김서림도 효과적으로 제거할 수 있다. 물과 식초를 섞은 용액은 음식 냄새, 애완동물 냄새 등 쉽게 사라지지 않는 냄새를 없애는 데에도 유용하다.옷에 밴 냄새 제거구연산은 산성이 강해 냄새를 일으키는 박테리아 제거에 탁월하다. 물에 구연산을 희석해 옷에 뿌려두면 음식 냄새나 담배 냄새가 빠르게 사라진다. 자연 탈취제 역할을 하므로 세탁이 어려운 의류에 칙칙 뿌려보자.사용하지 않는 향수 활용오래된 향수를 활용해 커튼이나 옷장에 살짝 뿌려보자. 향수의 알코올 성분이 공기 중으로 쉽게 증발하면서 향기를 퍼트린다. 실..

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• · 2025. 3. 10.
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30대에 알게 되는 것과 알아야 하는 것

➊ 아무것도 내 마음대로 되지 않는다‘하면 된다’ ‘안되면 되게 하라’를 30대에 하면 여러모로 손해다.  체력이 동나서 짬이 날 때마다 정형외과, 안과, 탈모 클리닉, 가정의학과, 치과, 정신의학과 투어를 해야 한다. 당연히 남는 돈도 없다. 30대엔 내 힘으로 어찌할 수 없는 걸 내려놓을 줄 알아야 한다. 되는 것, 믿는 것, 원하는 것을 진심으로 하는 게 낫다. ➋ 고정금리 적용 예금은 건강 뿐30대엔 먹은 것과 했던 짓이 얼굴과 몸에 표나기 시작한다. 스트레스받으며 과로했으면 거북목, 적게 자고 적게 움직였으면 부종, 어제 마라탕에 맥주 마셨으면 풍선 같은 배. 모든 결정의 중심에 건강을 두지 않으면 언젠가 크게 무너진다. 장자(莊子)는 한발 더 나아가라고 조언한다. 신체는 물론이고 정신적, 정치..

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• · 2025. 2. 17.
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집의 기운이 안 좋다는 신호

➊ 집이 불타는 꿈을 꾼다집에서 불편감을 느끼는 사람은 이런 꿈을 꾼다는 신경학 연구가 있다. 밖으로 나가야하는데 문을 찾지 못하는 꿈, 무언가가 나를 쫓아다녀서 불안해하는 꿈, 집이 불에 타거나 건물이 무너지는 걸 보는 꿈…. 비슷한 꿈을 반복적으로 꾸고 있다면 더 확실하다. 집을 떠나고 싶어하는 무의식의 아우성이다. 절대 무시하지 말자.➋ 이상한 게 보인다 멀쩡한 조명이 갑자기 깜빡인다. 불규칙한 소음도 들린다. 타는 냄새가 코끝을 스치기도 한다. 이 중 하나라도 경험 했다면 당장 집을 옮기자. 이런 감각 정보 오류는 집에서 큰 스트레스를 받고 있다는 강력한 징후다. 공포와 불안을 느낀 뇌가 사소한 신호에 과잉 반응하거나, 오류를 일으킨 것. 신경건축학자들은 해가 잘 들지 않거나, 천장이 너무 낮거나..

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• · 2025. 2. 17.
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실전에서 제일 센 무술

➊ MMA실전에서 정말 세다. UFC의 전설 마크 콜먼이 맨손으로 칼을 든 불량배 7명과 싸워 7명 모두를 입원 시킨 일화가 특히 유명하다. MMA는 복싱, 킥복싱, 무에타이, 레슬링, 브라질리안 주짓수의 기술을 결합한 종합 격투 스포츠다. 기술을 종합적으로 사용하는 데다, 상대방이 어떤 스타일의 격투를 하더라도 거기 맞춰 대응하도록 훈련한다. 타격, 그라운드, 서브미션 등 다양한 전술을 쓴다는 점도 매력적이다.➋ 크라브마가급소 공격, 무기 방어, 생존 전략 기술에 초점을 두고 이스라엘 군대에서 개발한 격투 기술이다. 최대한 빨리 익힐 수 있도록 단순한 기술을 추구하고, 상황과 신체조건에 관계 없이 효과적으로 사용할 수 있게 설계 됐다. 총, 칼을 든 이도 단숨에 제압하는 단순하고 강력한 동작은 멋짐 그..

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• · 2025. 2. 17.
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연애 공백기 없는 사람 특징

➊ 외로움에 취약하다연애 공백기가 없는 사람은 혼자 있는 것을 견디지 못해 관계로 외로움을 해소하려는 경향이 있다. 심리학자 프로이트는 이를 관계 중독 상태로, 어린 시절 사랑받지 못했던 경험이 애착 패턴에 영향을 끼친 것이라 분석하기도 했다. 대개 주말에 어떻게든 약속을 잡아 누군가를 만나려 애쓴다. 연인, 친구, 옛친구, SNS 친구, 이성사람친구, 게임 친구…. 그렇게 가장 자연스럽지 않은 자만추를 준비하는 셈이다.  ➋ 낯선 사람과 빨리 친해진다상대의 관심사와 성향에 빠르게 맞춰 친밀감을 만들 줄 안다. 이전 연애에서 익힌 패턴과 지혜를 새 관계에 적용하는 속도도 빠르다. 상대방의 이야기에 관심을 갖고 경청하고, 적절한 리액션과 공감 표현도 잘한다. 첫 만남에서 간파한 음악취향으로, 두 번째 데이..

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• · 2025. 2. 17.
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추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7

헤어드라이어를 활용한 근육 이완헤어드라이어가 마사지 효과까지 있다고? 진짜다. 근육이 뭉친 부위에 헤어드라이어의 따뜻한 바람을 쐬면 효과를 볼 수 있다. 특히 어깨, 목, 허리처럼 뭉치기 쉬운 부위에 30초~1분간 따뜻한 바람을 쐬어주면 핫팩 같은 효과가 있다. 단, 너무 뜨거운 바람은 위험하니 어느 정도 거리를 유지하자.주먹 쥐었다 펴기손을 강하게 꽉 쥐었다가 천천히 펴는 동작을 10~15회 반복하면 손끝의 혈액순환이 활발해지면서 온몸이 따뜻해지는 효과가 있다. 손발이 차가운 사람에게 특히 효과적이며, 책상에 오래 앉아 있거나 가만히 있을 때 유용하다.입김으로 손 마사지따뜻한 입김을 손바닥에 불어 넣은 뒤 손을 가볍게 주무르자. 손끝 혈액순환이 좋아지면서 점점 따뜻해진다. 따뜻한 기운이 온몸으로 퍼지면..

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• · 2025. 2. 17.
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2025 다이소 추천템

VT 리들샷 100 페이셜 부스팅 퍼스트 앰플 (3,000원)요즘 다이소하면 바로 떠오르는 제품이 됐다. 그만큼 유명한 VT 리들샷. 모공보다 얇은 두께인 시카리들이 피부를 자극하면서 유효 성분의 흡수를 돕는다.스테인리스 걸이 집게 (1,000원)고리형으로 된 집게. 내구성이 강한 스테인리스 소재라 물기를 머금은 물품을 걸어두기에 좋다. 고무장갑, 수세미 등의 주방용품부터 양말, 속옷 같은 빨래 건조까지.여행용 미니 캐리어 그레이 (5,000원)깔끔한 디자인에 가벼운 무게의 미니 캐리어. 끈을 이용해 캐리어 손잡이에 걸기에도 좋다. 가방 안에는 분리 수납 칸이 있어 소지품이 섞이지 않으며 기내 반입도 된다.스텐 배수구망 (2,000원)둥근 곡선형의 단순한 구조로 물때와 음식물 끼임이 적다. 배수망의 간격..

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• · 2025. 2. 10.
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건강에 도움 되는 겨울 채소

당근당근은 베타카로틴과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장내 환경을 개선한다. 당근을 활용한 수프나 볶음밥, 또는 오븐에 구워 건강한 간식으로 만들어 보자.구운 당근 레시피1 당근을 껍질째 깨끗이 씻어 두껍게 썬다.2 올리브 오일, 소금, 후추를 뿌려 오븐에서 200도로 20분간 굽는다.3 구운 당근에 꿀이나 요거트를 곁들여 간식으로 즐긴다.무무는 식이섬유가 풍부하다. 장의 연동운동을 촉진하고 변비를 예방한다. 무를 갈아 차로 마시거나, 무채 나물을 만들어 반찬으로 곁들이자. 특히 무를 넣어 만든 된장국은 소화를 돕고 속을 편안하게 해준다.무채 나물 레시피1 무를 얇게 채 썬다.2 간장, 참기름, 다진 마늘, 깨소금을 섞어 무에 버무린다.3 약간의 식초를 뿌려 상큼한 맛을 더하자.브로콜리브로콜리는 항산화..

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• · 2025. 2. 10.
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바나나 맛있게 먹는 열 가지 방법

❶ 얼려 먹기바나나 아이스크림은 큰 수고 없이도 쉽게 만들 수 있다. 먼저 바나나를 냉동고에 넣고 꽁꽁 얼린다. 언 바나나를 꺼내어 블렌더에 간다. 취향에 따라 초콜릿이나 견과류를 더해 먹으면 끝. 여름날을 위한 좋은 간식이다.❷ 겹쳐 먹기바나나와 땅콩버터, 쌀과자 조합은 정말 예술이다. 쌀과자 위에 슬라이스한 바나나를 올리고, 땅콩버터를 듬뿍 발라 오픈 샌드위치처럼 먹어보자. 쌀과자 특유의 식감과 달콤한 바나나, 고소한 땅콩버터가 환상의 궁합을 이룬다.❸ 굴려 먹기일명 ‘바나나 스시’라 불리는 바나나 레시피다. 얇게 썬 바나나를 으깬 시리얼에 굴린다. 끝. 완성이다. 씨리얼의 바삭한 식감과 바나나의 달콤함이 더해져 극강의 맛을 낸다.❹ 꼬치 끼워 먹기캠핑장에서도 바나나를 맛있게 먹을 수 있다. ‘소떡소..

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• · 2025. 2. 10.
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정력 향상, 정력왕이 되는 혈자리

➊ 용천혈 (涌泉穴)용천혈을 한문 그대로 풀어보자. ‘용기가 일어나는 샘’이라는 뜻에서 이미 그 효과를 상상할 수 있다. 발바닥 가운데 움푹 들어간 곳인 용천혈은 신장의 기운을 북돋우는 주요 혈자리라, 예부터 죽은 사람도 살려내는 사활혈이라 불리기도 했다. 1~2분간 손가락으로 꾹꾹 눌러주기만 해도 피로가 풀리고, 활동성이 높아지며 성적인 욕구도 생긴다. 발을 따뜻하게 유지하며 자극하면 효과가 더 커진다.➋ 관원혈 (關元穴)배꼽 아래 약 3~4손가락 정도에 위치한 관원혈은 생식기와 관련된 기운을 조절하는 자리다. 이곳을 손바닥으로 문지르거나 손가락으로 지압하면 허리와 생식기 주변 혈액순환을 도와 정력 증진에 도움을 준다. 일부 한의학 고서에서는 ‘타고난 음경의 크고 작음을 상관 없게 해주는 자리’라고도 ..

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• · 2025. 2. 10.
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두통 없애는 간단한 요령

스트레스 관리스트레스가 주범이다. 스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 근육 긴장과 혈관 수축을 초래하며, 이는 두통의 주된 원인이 될 수 있다. 여유를 챙기고 좋아하는 걸 하자. 좋아하는 음악을 듣는 걸 추천. 음악은 나라에서 허락한 유일한 X약이니까. 업무를 하다가도 잠시 멍하니 정신줄을 놓거나 심호흡을 하는 것도 스트레스를 완화하고 긴장을 푸는 효과가 있다.카페인 섭취 조절딜레마다. 살기 위해 커피를 마셔야 하는데, 건강을 위해서는 또 줄어야 한다니. 카페인은 적당히 섭취하면 혈관 확장 효과로 두통을 완화할 수 있지만, 과다 섭취 시 탈수를 유발하거나 혈관을 과도하게 수축시켜 두통을 악화시킬 수 있다. 커피는 하루 1~2잔만 마시는 게 적당하다.실내 적정 온도와 습도 유지하기습도도 중요하다. 겨울철 ..

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• · 2025. 2. 10.
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