aespa의 카리나는 주요 미식가임에도 불구하고 날씬한 몸매와 작은 개미 허리를 자랑합니다. 이것이 그녀가 부러울 만한 몸매를 유지하는 방법입니다.
카리나는 K팝 4세대의 톱 뷰티 중 한 명입니다. 이 여성 아이돌은 멋진 외모, 매혹적인 카리스마, 인상적인 기술로 유명합니다. 이 aespa 멤버는 또한 믿을 수 없을 정도로 작은 허리로 존경을 받고 있으며, 종종 바지를 제자리에 고정하기 위해 안전핀이 필요합니다. 최근에 그녀는 인상적이고 풍성한 음식으로 많은 사람을 놀라게 했습니다.
aespa Karina는 푸디임에도 불구하고 어떻게 체중을 유지할까? 그녀의 팁은 다음과 같다
(사진: Karina Instagram)
카리나의 식사 사진이 소셜 미디어에서 화제를 모으고 있다. K팝 미녀가 엄격한 다이어트를 따르지 않고 튀긴 음식, 피자, 밥, 과자와 같은 기름진 음식을 좋아한다는 것이 분명하다.
aespa Karina는 푸디임에도 불구하고 어떻게 체중을 유지할까? 그녀의 팁은 다음과 같다
(사진: X(이전 Twitter))
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(사진: X(이전 Twitter))
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(사진: X(이전 Twitter))
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(사진: X(이전 Twitter))
카리나는 아름다운 몸매를 유지하면서도 맛있는 음식을 즐길 수 있는 능력으로 많은 여성들의 관심을 끌었습니다. 이 아이돌은 예능 프로그램에 출연했을 때 하루에 4kg(약 8.82파운드)을 감량한 적이 있다고 밝혔습니다. 그녀가 그렇게 빨리 체중을 감량한 비결은 무엇일까요? 그녀는 몸에 꼭 끼는 스포츠복 위에 두꺼운 구명조끼를 입고, K팝 음악을 듣고, 4시간 동안 운동을 했습니다. 이 아이돌은 그 시간 동안 끊임없이 달리고 점프했다고 회상했습니다.
aespa Karina는 푸디임에도 불구하고 어떻게 체중을 유지할까? 그녀의 팁은 다음과 같다
(사진: Karina Instagram)
아이돌로서 카리나는 또한 정기적으로 춤을 연습하는데, 이는 칼로리를 소모하고 균형 잡히고 유연한 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그녀는 보통 아침에 1~2시간 동안 춤을 연습하고 저녁에는 요가, 필라테스, 복싱을 조합해서 합니다. 이 아이돌은 "The Manager"에서 운동을 좋아한다고 밝혔습니다.
aespa 카리나는 푸디인데도 어떻게 체중을 유지할까? 그녀의 팁은 이렇다
(사진: aespa 인스타그램)
공중 요가는 카리나가 몸매를 유지하기 위해 가장 좋아하는 활동 중 하나입니다. 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 노화를 예방하여 피부를 빛나고 건강하게 만들어줍니다. 공중 요가는 장비를 결합하고, 많은 견인력을 사용하고, 근육을 조이고, 심호흡을 필요로 하는 어려운 동작을 수행하여 개인이 일반 요가보다 더 빨리 몸매를 단련하는 데 도움이 됩니다.
aespa 카리나는 푸디인데도 어떻게 체중을 유지할까? 그녀의 팁은 이렇다
(사진: aespa 인스타그램)
카리나는 다양한 힘든 활동과 함께 고강도, 고빈도 훈련을 통해 놀라운 몸매를 유지하고 있으며, 이를 통해 과도한 다이어트 없이도 좋아하는 음식을 즐길 수 있습니다.